おりざ通信 vol.2(2020.12)

***トピックス***

◇腸活的冬の過ごし方

 

◇便秘ってどういう状態?

 

〇おりざごはん

 今月の腸活おすすめレシピ

 ~即席お味噌汁~

 

 

◇お通じ改善のあれこれ①

◇お通じ改善のあれこれ②

 

〇腸活エクササイズ

 お腹の不調があるときのセルフケア

 

◇お通じ改善のあれこれ③

 

〇おりざのイチオシコーナー

 今月のおすすめアイテム

牛乳や乳製品、買うならここ!

『ASOMILK』

 

 

〇質問・お便りコーナーのご案内

 

〇今月のおりざの予定

 

〇編集後記

おりざ通信 vol.2(2020.12)

¥330価格