おりざ通信 vol.6(2021.4)

***トピックス***

 

◇前書き

 

 

◇お腹とストレス1

 

 

◇お腹とストレス2

 

 

〇おりざごはん

 今月の腸活おすすめレシピ

 新玉ねぎの梅おかか和え

 

 

◇お腹とストレス3

 

 

○発酵食品のウソ、ホント

甘酒って発酵食品じゃないの!?

 

 

〇腸活エクササイズ

 太腿を上げる!

 

 

〇プレゼント企画

 

 

〇今月のおりざの予定

 

 

〇編集後記

 

おりざ通信 vol.6(2021.4)

¥330価格